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读《幸福的方法》有感 ——我们永远可以更幸福

  文字:黄珺
      我实在无法立马写下我的感受,当我读完这本书。
     也许这本书引出的正好是一个我们太过熟悉,却又总是无法完整定义的名词——幸福。事实上,任何时代,任何地方,所有人都在不断地追求着幸福,每个人也对幸福有着不同的定义和感受。包括在《幸福的方法》这本书中,作者也试图对其进行一个系统的剖析和诠释,以及提出一些达到幸福的方法等等。这是一本幸福之旅的书籍,完全不是读者在短时期可以全盘领悟到的。在此,我只能写下自己内心的只言片语……
     读完这本书,给我印象最深的一句话是:我们永远可以更幸福。暂且不谈那些尚未感受到幸福的人,假如,你已经感受到了幸福,你会不会在心里想,这份幸福只是转瞬即逝的。因而你或许倍感珍惜,这份幸福的感觉也许是因为那一瞬间达到了你内心的某种期许,也许你认为幸福就到此为止了,对于未来你甚至不敢多想,你渴望保持、保持。保持在这时候跟维持的意义差不多,相当于一种停滞。但其实幸福是可以延续发展的,我们永远都可以更幸福!
      更幸福不等于永远幸福,如果企图永远幸福,可能只会导致失败与失望。并不是每一件事都可以同时为我们带来现在与未来的幸福。有些时候,我们确实需要牺牲一些快乐,去换取目标的实现,有些琐事是无法避免的。就像学习、攒钱、努力工作都不容易,但确实可以带来某种程度的长期成果。重点是,就算当我们必须得牺牲一些眼前的快乐时,也不要忘记在生活的方方面面,仍然不断地去发掘那些能为我们带来即时的和未来的幸福感的行动。
      真正的幸福不应该是绝对没有不良的情绪,而是经得起困难和挫折的考验。每个人的生命中都会有无可回避的痛苦,会有很多内在与外来的影响阻碍我们获得幸福。但是我们一定要学会承受与释放。幸福的人一样要去面对困难,克服生活里的种种障碍。随着社会不断的进步与发展,人们的内心状态也在发生着改变,也因为压力而产生了不同程度的心理疾病。
     作家丹尼尔.高尔曼曾说过,在20世纪里,每一代人心理压力指数都高过。他们父母那一辈——不光是沮丧,还有其他症状,诸如无精打采、颓废、自怨自艾及强烈的绝望感。所谓强烈的绝望感来自于人们对自身的绝望,觉得自己根本无法克服这种情绪状态。我们可以发现,越来越多的人开始关注内心的东西,并渴望内心的平静和轻巧。
     我觉得每个人获取幸福的方式都是不一样的,都要靠自己去发掘和寻找。 对于我而言,我又觉得,幸福是可以很简单和琐碎的,除了用心地工作,与同事之间和睦相处,更重要的是生活的细节。你想怎样生活?日复一日,又是什么事最让你感到快乐?你是生活的主人,也是生活的主角。哪种有情趣的生活方式可以让你成为主人和主角呢?你的情趣生活应该有什么风格和品位,这是别人无法告诉你的。这取决于你调动自己所有的感觉,取决于你如何实现自己的梦想,取决于你如何实现自己心中的景象,还取决于你对自己的感受——你想怎么度过自己的时间,怎么对待自己的创意和激情。
     感情在我们所有的追求中扮演着一个关键的角色,包括我们对幸福的追求。实际上,我们的五种感官都需要滋养,它们也可以反过来滋养我们。无论是用餐的细节、沐浴的细节、付账单的细节,还是做运动的细节,只要你用心处理,平凡的世俗之事都会变得不同寻常。而通过这些生活中的细节,我们可以寻找到美和快乐的意义。我们就会一点一点地感受到幸福的存在,然后把幸福传达给身边的人。当我们没有感受到幸福的时候,一定是有问题出现了,无论多么痛苦,还是走出来吧,告别痛苦,才能得到一个新的起点,重新去寻找幸福,也许这条路很艰难,一点一点来,却总是可以做到的。
     今后,我们都将会幸福,更幸福!

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